「すぐ怒る子どものような旦那に疲れた」
「旦那をどう扱えばいいのかわからない」
自分の思い通りにならないと怒る旦那のそばにいるのは、苦痛ですよね。
モノを壊したり脅したりと、異常な怒り方をする場合は離婚を考えることもあるのではないでしょうか。
今回は、自分の思い通りにならないと怒る旦那の原因や対処法について解説します。
プロに相談を受けるべきタイミングについてもお伝えしますので、もう限界と感じている方は参考にしてくださいね。
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自分の思い通りにならないと怒る旦那の性格
自分の思い通りにならないと怒る原因は、性格上の問題かもしれません。
この章では、都合が悪くなるとすぐ怒ったり、妻にだけキレたりする夫の性格について紹介します。
すぐに怒りだす人は、以下の性格特徴が当てはまることがあります。
- 自己中心的で他人の気持ちを考えない
- 感情のコントロールができない
- 我慢や妥協ができない
このような性格の旦那を持つと、常に不安や恐怖心を抱いて生活することになります。
なぜ他人の気持ちを考えなかったり、感情のコントロールができなくなったりするのかについても解説していきます。
詳しく見ていきましょう。
自己中心的で他人の気持ちを考えない
自分の思い通りにならないと怒る旦那は、自己中心的で他人の気持ちを考えない傾向があります。
自己中心的な人は、自分自身のことだけを考えて他人の気持ちや考えをあまり気にしません。
自分のやりたいことや都合を最優先させるため、家族の言葉を無視することや考慮せずに行動することがあります。
人の気持ちを考えることが苦手なため、たとえ相手が悲しんでいても気にしません。
また、自分が間違いを犯したり、問題が起きたりしても他人のせいにすることがあります。
そのため他人や妻を尊重せず、自分の考えを押し付けることも。
自己中心的な人間になる原因は、他人の気持ちを推測する能力が不足していることが考えられますが、親からの過保護や愛情不足も一つの要因といわれています。
自分の都合ばかり考えて家事や育児に対し協力しない旦那も多いため、この先やっていけるのか不安になることも多いでしょう。
感情のコントロールができない
感情のコントロールができない人は、怒りや悲しみなどの感情が態度に強く表れます。
また、その感情に振り回されやすいという特徴があります。
例えば、約束が少し遅れただけで怒ってしまう、または小さな失敗で大きく落ち込んでしまうことがあります。
感情のコントロールができない原因は人それぞれですが、ストレスや疲労、過去のトラウマなどが影響していることも。
仕事でのプレッシャーや、家庭の問題が原因で感情が不安定になることも多いようです。
夫が感情のコントロールができない場合、急に怒りだしたり無視をしたりと突然態度が変わることがあるため、旦那の感情の変化についていくのが大変です。
どう声をかけたらいいかわからず黙ってしまう、怖くて言い返せないなど、自分自身の感情を抑えることでストレスを抱えることも多いでしょう。
我慢や妥協ができない
我慢や妥協ができない人は、自分の意見を強く主張する傾向があります。
家族や友達と遊びに行く場所を決めるとき、自分の行きたい場所以外は絶対に認めないという態度を示すことも。
我慢や妥協ができない人になる原因はさまざまですが、一つは自己中心的な考え方が強いことが挙げられます。
また、自分の意見や欲求を抑えることが苦手な人も、我慢や妥協ができない傾向にあります。
我慢や妥協ができない夫のそばにいると、妻はストレスを感じることが多いでしょう。
自分の思い通りにならないことがあると、口調や態度がすぐに変わったり、自分の希望を満たさないと怒りだしたりすることがあります。
例えば、夫が自分の好きなテレビ番組しか見せてくれない、自分のこだわりと反することをすると近くのモノを蹴とばすなど子どものような行動をとることがあり、うんざりすることも多いでしょう。
自分の思い通りにならないと怒るのは病気の可能性も
すぐキレる原因は、性格だけでなく病気の可能性もあります。
とくに、最近になって急に性格が変わったという場合は注意が必要です。
すぐに怒るという症状が当てはまる病気には、以下の2つがあります。
- 男性更年期障害
- 精神疾患
男性更年期障害は40代以降で発症しやすい病気です。
すぐ怒るという症状の精神疾患は、双極性障害やADHDなどが当てはまります。
この章では、キレやすくなる病気と症状について解説します。
詳しく見ていきましょう。
ホルモンの乱れによる男性更年期障害
自分の思い通りにならないと怒るのは、男性更年期障害の可能性があります。
男性更年期障害とは、ホルモンの変化で身体や精神にさまざまな症状が現れる病気です。
男性なら誰にでも発症する可能性がある病気で、とくに40代での発症率が多い傾向にあります。
具体的には以下のような症状が現れます。
- 不安
- 怒りやイライラ
- 睡眠障害
- コレステロール値の変化
- 血圧の上昇
「夫がいつもよりイライラしている」「よく眠れていないようだ」など、精神的や身体的な変化を感じたら男性更年期障害の可能性も疑ってみましょう。
ストレスからくる精神疾患
すぐに怒りだすのは、精神疾患を抱えている可能性もあります。
怒りっぽくなるという症状はさまざまな精神疾患で見られますが、とくに以下の2つは感情のコントロールが難しくなる病気です。
- 双極性障害
- ADHD
双極性障害とは、感情をつかさどる扁桃体の機能が異常を起こすことにより、怒りっぽくなる病気です。
双極性障害では、無気力になるうつ状態と気分が高揚し感情の抑制が難しくなる躁状態が交互に現れます。
ADHDは、感情の制御や注意力などをつかさどる前頭葉の機能が低下する病気です。
注意散漫となり、イライラしやすくなるという症状が現れます。
夫の様子が普段と違うと感じたら、一度医師の相談を受けてみることをおすすめします。
自分の思い通りにならないと怒る男性への対処法
すぐ怒る男性との関係には、冷静さを保つこと、そして相手への理解が大切です。
この章では、自分の思い通りにならないと怒る旦那への対処法を紹介します。
- 感情が収まるまで距離を置く
- 冷静なときに自分の意見を伝える
- ストレス軽減のためのサポートを行う
- 第三者に相談する
子どものように当たり散らす男性のそばにいると、こちらもカチンと来て言い返したり不機嫌な態度をとったりしがちですが、そのような行動をとると余計に相手の怒りを大きくさせてしまいます。
しかし、逆に下手に出るというのも好ましくありません。
相手が調子に乗る事でより横暴な態度をとったり、意地悪になったりすることも。
どのように対処すべきなのか、詳しく見ていきましょう。
感情が収まるまで距離を置く
旦那の怒りが爆発したら、相手の感情が収まるまで距離を置きましょう。
感情が収まるまで距離を置くことが有効な理由は、怒りが頂点に達したとき人は理性を失いやすく冷静な判断ができなくなるからです。
冷静な判断ができなくなると、人は攻撃的な言葉を使いがちです。
また相手を傷つけるような言葉を使うことで、自分の感情を発散しようとします。
さらにモノに当たる、無視するなどの行動に出る男性も。
感情が収まるまで距離を置き、相手が落ち着いたら話し合いの場を設けましょう。
冷静なときに自分の意見を伝える
相手の怒りが頂点のときに自分の意見を伝えても、相手に届きません。
ぐっとこらえて冷静になるまで待ち、相手が落ち着いてきたと感じたら自分の意見や気持ちを伝えてみましょう。
怒っているときは感情が高ぶり、他人の意見を受け入れる余裕がありません。
そのような状態のときに、こちらが何を言っても聞く耳を持たないどころか余計に怒らせてしまうことがあります。
例えば大声を出す、モノを投げる、ドアをドンッとしめるなど、そばにいて怖い思いをすることもあるかもしれません。
冷静なときであれば、話を聞く余裕があります。
もちろん、自分自身も余裕がなければいけません。
話している途中で泣き出す、怒り出すなどすると、相手を不機嫌にさせてしまいます。
相手が冷静であり、自分も冷静に話ができる状態のときに、意見を伝えましょう。
ストレス軽減のためのサポートを行う
すぐ怒る理由はストレスかもしれません。
ストレスが溜まると感情のコントロールが難しくなり、怒りやすくなります。
もし、夫の怒りっぽさがストレスによるものなら心のサポートが必要です。
具体的には、相手の趣味に付き合ったり一緒に外出をしたり、運動をすることもストレスの軽減に繋がります。
サポートは妻にとっても大きなストレスになるでしょう。
いつ怒り出すかわからない旦那のそばにいると、不安や恐怖を感じることが多くあると思います。
常に相手の感情を気にしなければいけないため、精神的にも肉体的にも疲れてしまうでしょう。
旦那のサポートを行うときは、妻自身も心のサポートを受けることをおすすめします。
精神科を受診するのは勇気がいると感じるなら、手軽に悩み相談ができるオンラインカウンセリングがおすすめです。
夫婦関係の相談からメンタルの相談などさまざまな悩みに、24時間365日いつでも対応してくれます。
第三者に相談する
自分一人で解決しようとするのは、とてもつらいことです。
優しい性格の方や我慢強い方は、自分一人の責任として抱え込もうとします。
「自分にも悪いところがあるから」「子どものために耐えなければ」と、日々苦しい気持ちを押し殺して暮らしているのではないでしょうか。
しかし、ときには他人を頼ることも大切です。
友達や親など、頼れる人が近くにいるなら相談してみましょう。
専門のカウンセラーに相談する方法もあります。
プロを頼りたいと考えているなら、「エキサイトお悩み相談室」などのオンラインカウンセリングもおすすめです。
すぐ怒る旦那に疲れたらプロへの相談がおすすめ
すぐキレる旦那の対応に疲れたと感じたら、プロへの相談がおすすめです。
また身近に相談できる相手がいない、親や友達には打ち明けづらいという方にもプロを頼るという方法がおすすめです。
親や友達に相談するのは、意外にも勇気がいるもの。
自分の個人的な問題を他人に話すことは、プライバシーを侵害されるような気持になりますし、誤解されることもあるため怖いですよね。
大切な人を巻き込みたくないという気持ちもあるでしょう。
第三者への相談は勇気がいることですが、さまざまな視点で意見を提供してもらえると問題解決に繋がりやすいというメリットがあります。
悩み相談のプロ、カウンセラーに相談することで解決の糸口が見つかるかもしれません。
無料相談もあるので、苦しいときに頼ってみてはいかがでしょうか。
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プロに相談を受けるべきタイミング
プロに相談することが有効な理由は、数々の経験と専門的な知識から適切なアドバイスを得られ対処法を見つけやすいからです。
「いつ相談したらいい？」「こんなことで相談していいのかな」と不安に感じている方に、プロへの相談を受けるべきタイミングについてお伝えします。
相談を受けるべきタイミングは以下の3つです。
- 旦那の怒り方が異常だと感じるとき
- 自分の精神がもう限界だと感じたとき
- 離婚したいと感じたとき
詳しく見ていきましょう。
旦那の怒り方が異常だと感じるとき
旦那の怒り方が異常で、自分一人では解決できないと感じたらプロに相談を受けましょう。
異常な怒りとは、例えば以下のような状況です。
- 日常的な小さな出来事で頻繁に起こる
- 些細なミスに対して過剰に怒る
- 言葉の暴力や物理的暴力（モノを壊す、モノに当たるなど）
旦那の怒り方が異常な場合、精神的な問題を抱えている場合があります。
また怒りが頻繁に発生すると、うつ病のリスクが高まることも。
過度な怒りは身体的にも好ましくありません。
心臓病や高血圧、睡眠障害を引き起こす可能性もあります。
もちろん、妻が抱える精神的ストレスも問題です。
怒り方がおかしい、異常だと感じたらプロへ相談を受けましょう。
自分の精神がもう限界だと感じたとき
心が壊れてしまいそう、自分の精神が限界だと感じたときもプロへ相談すべきタイミングです。
すぐ怒る旦那のそばにいることは、精神的にとても疲れることです。
怒りや恐怖心、不安などさまざまな感情に振り回されることもあるでしょう。
しかし、言い返すと余計に感情を爆発させる場合や子どもに当たることも考えられます。
とくに子どもは、大きな音や鬼の形相で怒鳴る夫に驚いて泣いてしまったり、トラウマを抱えたりする心配があります。
今後のことを考え、自分の感情を押し殺し耐えている方も多いのではないでしょうか。
しかし自分の感情を抑え続けると、うつ病などの精神疾患に繋がる可能性があります。
精神疾患は対処が遅ければ遅いほど、治りにくく治療が長引く傾向があります。
離婚したいと感じたとき
離婚したいと感じたときもプロを頼るタイミングです。
自分の思い通りにならないと怒る旦那を持つ妻は、「離婚したい」と考える傾向が多くあります。
恐怖心に常にさいなまれ、話し合いの場を持とうとしてもこちらの言い分を何も聞いてくれないなど、「一緒にやっていけない」と感じることが多くあるのではないでしょうか。
どうしたら離婚できるか、子どもがいる家庭の場合シングルマザーになったらどう生活をしていこうか、一日中考えている方も多いでしょう。
離婚するなら、ただ離婚するだけでなく、なるべく自分に有利になるよう話し合いを進めるべきです。
そのためにはプロを頼るのが一番手っ取り早く、有利な条件で話し合いをするためのアドバイスも得られるでしょう。
そのため離婚したいと感じたら、弁護士などの専門家を頼ることをおすすめします。
夫婦関係の無料相談を行っているおすすめサービス3つ
自分の思い通りにならないと怒る旦那との離婚、または将来のことを考え夫婦関係の修復を望んでいるならプロへの相談がおすすめです。
自分ではどうしたらいいかわからない状況でも、プロの助けを借りることで将来への道筋が見えてきます。
有料のサービスは少し敷居が高いと感じるなら、まずは無料相談から始めてみましょう。
この章では、夫婦関係の無料相談ができるおすすめサービスを3つ紹介します。
- NPO法人よつば
- 法テラス
- エキサイトお悩み相談室
詳しく見ていきましょう。
NPO法人よつば
NPO法人よつばは、夫婦関係の修復や離婚に関して専門カウンセラーが問題を解決してくれるオンラインカウンセリングサービスです。
どんな相談でも無料でカウンセリングサポートをしてもらえるため、一人で抱え込まずに相談してみましょう。
電話窓口とメールでの相談を受け付けており、自分の相談しやすい方法で専門家を頼ることができます。
どのように解決すべきかアドバイスを得られるだけでなく、相談者のメンタルケアも行ってくれるため心の安定も取り戻せるかもしれません。
すぐ怒る旦那との離婚や夫婦関係の修復に関する相談におすすめです。
法テラス
法テラスは、国によって設立された法的トラブルを解決するための案内所です。
離婚に関する相談窓口があり、無料で法律相談を行えます。
1回30分程度の相談で、一つの問題につき3回まで無料相談が可能となっています。
また離婚するにあたり裁判を起こしたいと考える方もいるでしょう。
しかし、弁護士費用は高額です。
法テラスでは、弁護士への依頼費用を立て替えるサービスも提供しているため、裁判を行いたい方にもおすすめです。
国が提供する支援センターで安心して相談を行いたい方は、利用を検討してみてください。
エキサイトお悩み相談室
エキサイトお悩み相談室は、24時間体制でプロのカウンセリングを受けられるオンラインカウンセリングサービスです。
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自分の思い通りにならないと怒る旦那のまとめ
今回は、自分の思い通りにならないと怒る旦那の性格や対処法についてお伝えしました。
自分の都合が悪くなるとすぐに怒る旦那と一緒に暮らすのは、とてもつらいものです。
精神的な不調や将来の不安を感じたら、プロへ相談してみましょう。
問題を解決したいなら信頼できる相談先を選ぶことも重要です。
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