旦那がすぐ不機嫌になりめんどくさいと、疲れを感じていませんか?
仕事から帰ってきたとき、何かをお願いしたとき、休日の何もないとき、いつ不機嫌になるかわからないのではないでしょうか。
いつ爆発するのか分からない爆弾をみているようで、疲れますしめんどくさいですよね。
ここでは、旦那が不機嫌になる理由を見ていきましょう。
合わせて不機嫌になった旦那に対する対処法もご紹介していきます。
また、旦那が不機嫌になりめんどくさいと感じている人は、プロに相談することもオススメです。
エキサイトお悩み相談室では厳選されたカウンセラーが、夫婦の問題を解決してくれますよ。
＼ 初回登録後10分間相談無料 ／
旦那が不機嫌ハラスメントする理由
旦那が不機嫌になって困っていませんか?
理由もわからずに不機嫌な態度をとられると、疲れるしめんどくさいですよね。
「不満があるなら行ってくれればいいのに」と思うこともあるでしょう。
仕事でのストレスや疲労、家事や育児をやりたくないから、などさまざまな理由が考えられます。
自分の気持ちを言葉にすることが苦手な人もいますよね。
また、風邪や舐市区が原因になることもあります。
それでは、旦那が不機嫌ハラスメントをする理由を見ていきましょう。
仕事のストレスを発散している
旦那が家で不機嫌な理由として、仕事のストレスを家で解消していることがあります。
外では出せない感情を家の中で出し、不機嫌な態度をとるようです。
仕事の内容が合わない、上司や仕事相手から理不尽なことを言われた、などさまざまな原因があります。
精神的な疲労から妻や子供につらく当たってしまうこともあるでしょう。
仕事のストレスを不機嫌になることで、発散されるのは疲れますよね。
１度旦那に仕事の話や愚痴を聞いてみると良いかもしれません。
気持ちを言葉にすることが苦手
自分がなぜ不機嫌になっているのか、気持ちを言葉にすることが苦手な人が多いです。
不機嫌になっている原因がわからないケースもあります。
「これをされるのが嫌だ」「その言い方をされると嫌な気持ちになる」など、思っていることを言葉にできれば不機嫌にはなりません。
しかし、不機嫌な態度をとっている旦那は、この言語化する能力が低い傾向があります。
お腹がすいた、疲れた、嫌な言葉をかけられた、など不機嫌になる原因が分かれば言葉にすることができますよね。
旦那が不機嫌になる原因を具体的に聞いてみると良いでしょう。
妻より優位に立ちたいから
不機嫌な態度をとっている旦那の中には、妻よりも優位に立っていたいという気持ちがある人もいます。
このパターンは精神的なハラスメントである、モラハラの可能性があります。
「妻なら旦那が不機嫌な理由くらい察しろ」など、相手に負担をかける考えを持っているかもしれません。
不機嫌な態度をとることで、妻に罪悪感を抱かせるのです。
妻の不安感や罪悪感を利用して、相手をコントロールしようとしている可能性もあります。
このパターンの旦那はカウンセリングを受けてもらうことがおすすめです。
忙しくて通うことが難しいなら自宅からオンラインで、カウンセリングを受けられるサービスもあります。
エキサイトお悩み相談室なら自宅にいながら、簡単にカウンセリングを受けることができますよ。
⇒【初回無料】夫の不機嫌に疲れたら…。プロのカウンセラーに相談したい方はこちら！
将来への不安があるから
転職や転勤など環境の変化があったり、急に病気になってしまったり、不安を感じているときは不機嫌になりやすいです。
「うまくやっていけるかな」「病気は良くなるのかな」など、不安をかかえているときは余裕がなくなります。
自分のことで手一杯の状態で、家族に当たってしまうことがあるかもしれません。
また、金銭的に余裕がないときも不機嫌になりやすいです。
老後や子供の進学費用など金銭的な不安があるのではないでしょうか。
現実に向き合うことは大切ですが、冷静になるためにゆっくりすることも重要です。
旦那が何か焦っていたり不安を抱えていたりする場合は、悩みや話を聞いてあげるとよいですね。
家事や育児をやりたくないから
仕事で疲れているのに家に帰ったら家事や育児をしなくてはいけない、ということが嫌で不機嫌になることがあります。
家事や育児から遠ざかる手段として不機嫌な態度をとり、妻に全て押し付けるようです。
旦那が不機嫌な態度をとっているときに、妻は頼みごとをしにくいですよね。
不機嫌な態度で妻をコントロールし、自分は楽をするということです。
このような旦那の態度に疲れめんどくさくなり、家事や育児を全て妻が行ってしまいます。
旦那の不機嫌な態度は家事や育児から逃げている可能性があるでしょう。
寝起きや体調不良だから
低血圧などで寝起きが悪かったり体調不良だと、不機嫌な態度になりがちです。
体の調子が悪いときにテンションが高いことはあまりありませんよね。
体調不良の度合いが深刻なほど、いつも通りの振る舞いができなくなります。
そこに、大切な仕事や用事が重なっていれば、さらに最悪な気分になるでしょう。
また、寝起きが悪い人も不機嫌な態度をとりやすいです。
睡眠の質が悪かったり、血圧が低かったり、さまざまな原因があります。
あまりにも深刻な場合は医療機関に頼ることも考えましょう。
枕やマットレスなどの寝具を変えてみることも良いかもしれません。
いつもは普通に接している人が不機嫌なときは、体調が悪い可能性があります。
男性の更年期障害
女性はよく聞きますが実は男性にも更年期障害が起こります。
ホルモンバランスが崩れてしまうと、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れることで起こる更年期障害の症状は以下の通りです。
- 倦怠感がある
- 不眠気味になる
- ほてり・のぼせ
- イライラする
- めまい
- 集中力が低下する
- 疲れやすくなる
以上の症状に当てはまる場合は、更年期障害の可能性があります。
症状がひどいと感じたときは、医療機関に頼ってくださいね。
⇒自分の思い通りにならないと怒る旦那にもう限界！疲れた際の対処法
不機嫌な旦那への対処法
旦那が不機嫌なだとめんどくさいですよね。
妻として何か対処法があれば少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。
不機嫌な旦那に悩んでいる人はたくさんいますし、その数だけ対処法があるんです。
1番多い対処法として「機嫌が直るまで放置する」ということが挙げられます。
無駄に攻撃的な態度を受ける義務はありませんし、旦那も1人で冷静になりたいのかもしれません。
また、冷静なときに話し合いをすることも大切です。
お互いの愚痴や不満がたまっていると、いつまでたっても不機嫌な態度が変わりませんよね。
旦那の性格によって不機嫌なときの対処法は変わります。
ここでは、不機嫌な旦那への対処法を5つご紹介していきますね。
機嫌が直るまで放置する
1番無難な対処法として「機嫌が直るまで放置する」ことが有効です。
不機嫌なときは誰とも話したくないと思っているかもしれません。
「大丈夫?」「何かあったの?」と聞くこと自体が、旦那にとって負担になっていることがあります。
火に油を注ぐくらいなら放置して、勝手に機嫌を直してもらいましょう。
ただし、旦那が冷静になっても無視することは控えてください。
無視することで旦那がまた不機嫌になる可能性があります。
また、不機嫌だからと放置されることを嫌がる人もいるので、今は1人になりたいかだけ聞いてみるとよいですね。
愚痴や悩みに共感する
仕事のストレスがある場合は、話に共感してあげることが良いでしょう。
上司の愚痴や仕事の悩みをため込んでしまっているかもしれません。
ネガティブな感情は誰かに相談することで、冷静になり悩みが軽くなります。
旦那の言葉に耳を傾けることが、不機嫌な態度を和らげることもあるでしょう。
ただし、妻の意見を押し付けるようなことはしないでください。
あくまでも旦那の悩みや愚痴を受け止めて、共感する言葉をかけることが大切です。
旦那は話を聞いてもらえないと感じた時点で、もう悩みを共有してくれなくなってしまいます。
こうなってしまうと不機嫌な態度が悪化する可能性もあるので、話を聞くときは注意が必要です。
旦那の悩みを聞いてあげることで、不機嫌な態度が和らぐかもしれません。
冷静なときに話し合いをする
不機嫌になっているときは冷静な思考ではないので、話し合いが難しいと思います。
ですので、旦那が冷静なときに不機嫌な態度について、話し合うことがオススメです。
その認識の違いを合わせるためにも、ハッキリと自分の意見を言いましょう。
「不機嫌なときに話すのがめんどくさいだけ」など、思っていることを伝えてください。
せっかくの家族の時間に不機嫌になられると、誰のためにもなりませんよね。
それでも、旦那の態度が変わらないときは、気をつかうことをやめてしまいましょう。
「あなたの言いなりにはならない」という意思で、普段通りに接します。
不機嫌になっても意味がないと思わせると、旦那の態度も変わっていくかもしれません。
専門家の力を借りる
どうしても旦那の態度が変わらない場合は、専門家の力を借りることも視野に入れてください。
自分の感情をコントロールできない人とは、冷静な話し合いが難しいですよね。
妻がどんなに対処しようとしても、旦那に変わる意思がなければ意味がありません。
そんなときは医者やカウンセラーなど、専門家に相談してみましょう。
1番良いのは旦那がカウンセリングを受けてくれることですが、なかなか難しいと思います。
ですので、妻がカウンセラーと話し旦那の不機嫌な態度への、対処法を聞くことがおすすめです。
どうしようもないと感じたときは専門家の意見を聞いてみてください。
専門家への相談は、夫婦間でのコミュニケーションに悩んでいる人にオススメです。
経験豊富なカウンセラーが自分では思いつかない対処法を提案してくれます。
エキサイトお悩み相談室は、24時間365日いつでも相談が可能です。
＼ 初回無料で１０分電話相談OK ／
いつも通りに接する
気をつかわれていることにイライラする人もいるので、いつも通り接することも1つの対処法です。
不機嫌なときでもいつも通り接してくれると、気持ちが楽になる場合もあります。
過剰に心配されるとより疲れますし、無視されるとイライラしてしまうかもしれません。
旦那が攻撃的でない限りは、いつもと変わらずに接すると良いでしょう。
また、いつも通りに接するということは、妻にかかるストレスも減らすことができます。
「旦那が不機嫌だから何かしてあげなくては」「私が何かしてしまったのかな」など考える必要がなくなりますよ。
妻側のストレスを減らすという意味でも、いつも通りに接することは重要になりますね。
旦那が不機嫌が理由で離婚できる?
旦那の不機嫌につかれて離婚を視野に入れている人もいるでしょう。
しかし、旦那の不機嫌を理由にして、離婚が認められるのでしょうか?
「旦那が不機嫌になってめんどくさいから」と言っただけで、離婚することは難しいです。
夫婦で話し合った結果、双方が離婚に同意する場合は良いでしょう。
しかし、旦那が話し合いに応じてくれなかったり、同意してくれなかったりすると、離婚のハードルは高くなります。
また、離婚を決めた時点で旦那が不機嫌なときの言動を、記録しておくことがオススメです。
この証拠が裁判所に認められると、旦那の同意なしに離婚することができます。
ここでは、旦那の不機嫌が理由で離婚できるかを見ていきましょう。
夫婦の同意がもとになる協議離婚
いつまでたっても旦那が不機嫌な態度を変えないと、妻は疲れてしまいますよね。
離婚を視野に入れる人もいるのではないでしょうか。
裁判沙汰にならないため費用がかからずに、精神的にも楽にできる離婚と言えます。
しかし、夫婦の2人の理解が必要なので、話し合いができない場合は難しいかもしれません。
また、子供がいる場合は親権や養育費、財産分与などを相談する必要があります。
親権や金銭的な問題を双方が納得しなければ、協議離婚ができないこともあるでしょう。
話し合いができないと感じた場合は、弁護士など専門家に相談してください。
2人で話すよりもスムーズに離婚が進むかもしれません。
離婚を考えたときは無理に1人で解決しようとせず、親しい人や専門家に相談してみてくださいね。
モラハラなら法的に離婚ができる
モラハラ、つまり精神的なモラルハラスメントが認められた場合は、相手の同意を得ず法的に離婚が認められます。
これは旦那が協議離婚に応じず、妻がモラハラの証拠を持っているときに可能になる方法です。
このときの証拠として旦那が不機嫌になる頻度や言動、会話の録音など記録しておきましょう。
「旦那が不機嫌でめんどくさいから」と言うだけで離婚は認められません。
離婚を決めた時点で旦那に関する日記や録音など、証拠を集めることがオススメです。
これらの証拠が裁判所に認められることで、相手の同意なしに離婚が成立します。
旦那と冷静な話し合いができない場合は、裁判を視野にいれて離婚の準備をしてください。
旦那の不機嫌がめんどくさいのまとめ
旦那が不機嫌になる理由は以下の通りです。
- 仕事や家庭に不満があり、ストレスがたまっているから
- 気持ちを言葉にすることが苦手
- 妻よりも優位に立ちたいから
- 将来に不安があるから
- 病気や更年期障害
不機嫌になられるとめんどくさいですが、上手に対処して良い関係を築いてください。
- 放置する
- 話を聞き共感する
- 専門家に相談する
離婚を考える前に1度冷静な話し合いをすることもオススメです。
不機嫌な旦那はめんどくさいですが、夫婦関係を続けたい人は対処法を試してみてください。
どうしても対処が難しいと感じたときは、専門家に相談してみることがオススメです。
離婚を考える前に誰かに悩みを話してみると、解決することもありますよ。
＼ 【初回無料】24時間365日相談OK！ ／
コメント