生活音がうるさい人は嫌われる!家庭や職場での対処法とは

生活音がうるさい人の性格や心理は？

「生活音」とは「生活するときに出るすべての音」を指しています。

足音やドアの開け閉めの音など、普通に生活していてもそんなに大きな音は出ませんよね。

生活音がうるさい人はどんな音でも大きな音を立てて周りをイライラさせてしまったり、怖がらせたりしてしまうのです。

では生活音がうるさい人はどういった性格なのでしょうか。

また、どんな心理で大きな音を立てているのでしょうか。

対処法を知る前に、まずはどんな人なのかを考えてみましょう。

自己中心的な性格

生活音がうるさい人は自己中心的な性格の場合が多いです。

周りに配慮できる人は迷惑になるような大きな音を立てないように気を付けて生活しています。

ですが、生活音がうるさい人は周りの迷惑などを考えずに自分中心な行動をしているのです。

その結果周りに配慮ができずに大きな音を立てて歩いたり、大きな声で話したりと迷惑をかけてしまいます。

自分の立てた音で周りに迷惑がかかっていると思っておらず、自分がうるさいことに気付いていないことが多いです。

幼少期からの家庭環境

生活音がうるさい人は幼少期からの家庭環境の影響もあります。

小さい頃から大きな物音を立てても親に注意されなかったり、そもそも親の生活音もうるさかったりする場合だとそれが普通だと思ってしまいます。

学校などの集団生活で自分がうるさいことに気付いて気を付ける人もいます。

ですが、前述のように自己中心的な性格のせいで大人になっても気付くことができずに、生活音がうるさいまま生活してしまう人もいるのです。

家庭環境の影響で生活音がうるさい人も、自分がうるさいことに気付いていないことが多く、悪気はありません。

ですが周りからは「常識がない」「育ちが悪い」と思われてしまいます。

無神経で大雑把な性格

生活音がうるさい人は大雑把で雑な性格の人が多い傾向にあります。

無神経でがさつなため細かいことを気にせず、ドタバタ音を立てて動いたり、何か作業をするたびにガサガサと音を立てたりしてしまいます。

また、音を立てるだけではなく引き出しを開けっ放しにしたり使ったものを放置したりと、なにかとがさつな行動が目立ちます。

誰かに注意されても生まれつきの性格なので治すのは難しく、なかなか改善されることはありません。

ストレスが溜まっている

イライラしてストレスが溜まっているときに物音が大きくなってしまう人がいます。

仕事や私生活で嫌なことがあってイライラしてしまい、つい物に当たってしまうことはありませんか？

ストレスを感じやすく、うまくストレスを処理できない人が物に当たって大きな音を立ててしまう傾向にあるようです。

また、中には喧嘩をしたときに物を投げたりドアを思いっきり閉めたりと、怒っていることをアピールするために大きな音を立てている場合もあります。

プライドが高い人や言葉で気持ちを伝えるのが苦手な人がこのような行動を取ることもあるようです。

感情の起伏が激しい性格

上記のようにストレスが溜まると物に当たってしまう人は感情の起伏が激しい性格と言えます。

常にストレスが溜まっている人や感情のコントロールができずに感情の起伏が激しい人は、行動が激しくなりがちで生活音が大きくなってしまいます。

ストレス発散のためにしてしまっている行動ですが、周りから見ると怖い印象を与えたり迷惑になってしまうのであまり良い行動とは言えませんよね。

存在感をアピールしている

生活音がうるさい人の中にはわざと音を立てて気付いて欲しい、目立ちたいと周囲にアピールしたい心理がある人もいます。

自分がイライラしていることを周囲に気付いて欲しい場合や、自分の存在に気付いて欲しいとわざと物に当たっている場合があります。

生活音をうるさくして自信の存在感をアピールしたい人は周囲の人に「どうしたの？嫌なことがあったの？」と声をかけて欲しいのです。

ですが周囲の人には迷惑をかけてしまいますし、逆にイライラさせてしまいます。

自分がうるさい音を立てているのに気付いていない

生活音がうるさい人の多くは自分が周りに迷惑をかけていることに気付いていません。

中には耳が聞こえづらく、自分の出している音に気付いていないというパターンもありますが、注意しても「そんな音は出していない！」と反論することもあります。

本人に自覚がないので注意されても改善することが難しく、同じことを繰り返してしまいます。

また、ボールペンをカチカチするなどのちょっとした癖がある人も自分がうるさい音を立てているのに気付いていないことが多いです。

ちょっとした癖は音量自体は大きくないのですが、周囲からすると耳障りになっていることもあるので気を付けた方が良いですね。

生活音がうるさい人に対する対処法

生活音がうるさい人と一緒に生活をしていると、最初は気にならない音もどんどん気になってきてイライラしてしまいます。

音を立てている本人は気付いていないことが多いので、放っておいても良くなることはほとんどありません。

かといってずっと我慢してイライラしているのは参ってしまいますよね。

そこで、生活音がうるさい人に対する対処法を考えていきたいと思います。

生活音がうるさい人が自分で気付いて改善するのが一番良いのですが、周りが行動を起こさないと改善しない場合もあります。

イライラを少しでも減らせるように対処していきましょう。

直接本人にうるさいと伝える

生活音がうるさい人は自分が大きな音を立てていることを自覚していないことが多いのです。

気付いてもらうためには直接「○○の音がうるさいので少し静かにしてもらえますか？」と伝えてみましょう。

もちろん、ストレートに伝えるとトラブルになってしまうことがあるので言い方には気を付けましょう。

自分がうるさい音を立てていたことに気付いてそれ以降気を付けてくれるかもしれませんよ。

直接注意するのは一つの手ですが、職場の人やアパートやマンションの隣の部屋の人など、これからも付き合っていかなくてはいけない人に対しては慎重になる必要があります。

トラブルが起こる可能性を避けたい場合は直接伝えることにおすすめはできません。

なぜ大きな音を立てるのか尋ねる

イライラして大きな音を立てている人にはなぜイライラしているのかを聞いてみましょう。

先ほど記述したようにイライラしていることに気付いてほしいから大きな音を立てている人もいます。

話してくれないと何も伝わらないと伝え相手の気持ちを聞き出しましょう。

「大きな音を立てていたけどなにかあったの？」などと声掛けしてみましょう。

話すことで自分を見てくれている人がいることが分かり、イライラすることが減り大きな音を立てることも減るでしょう。

静かにして欲しいとお願いする

直接伝える方法と同じですが、注意や指摘ではなくお願いする方法です。

「○○の音が大きくてびっくりするので少し気を付けてくれるとありがたいです。」などといったニュアンスでお願いしてみましょう。

急に注意されると反発心が出てきてトラブルになることもあるので、下手に出るとお願いも聞いてもらいやすくなります。

「迷惑をかけられているのは私なのに」と思うかもしれませんが、トラブルを避けるためには下手に出るのも大事です。

生活音がうるさい人から距離を置く

直接注意やお願いをできない立場の場合や聞いてくれない場合は距離を置くのも一つの手です。

家族の場合は一緒の部屋で過ごさないようにする、イヤホンを付けて音楽や動画を流すなどすると、周りの生活音が気にならなくなります。

また、どうしても我慢できないときは家にいる時間を極力減らしたり、家を出て別々に暮らすことも考えないといけません。

生活音がうるさい人が周りにいる場合、環境を変えることができるときは距離を置くことをおすすめします。

上司や責任者に相談する

生活音がうるさい人が家族の場合は自分で距離を置くことができますが、職場や公共の場の場合はそうはいきませんよね。

そういった場合は上司や責任者に生活音がうるさい人がいることを相談しましょう。

会社の場合は音が気になって自分の業務が進まないということも伝えましょう。

席を変えたり部屋を変えたりしてもらいやすくなるかもしれません。

また、悩んでいる人は自分だけではないかもしれないので、周りの人にも相談して一緒に上司に掛け合ってみるのも良いでしょう。

一人からより複数人から相談された方が上司も危機感を持って動いてくれるかもしれませんよ。

公共の場の場合は、お店の人に伝えると席を変えてくれたり注意してくれたりとなにかしら対応してくれるはずです。

直接注意するより、上司や店員から注意されるとトラブルにもなりにくいので我慢せずに伝えてみましょう。

耳栓をする

生活音がうるさい人に対する自分でできる対処法は耳栓やイヤホンをすることです。

自宅や職場、カフェなど場所を選ばずに使用することができますね。

職場で使う場合は集中して仕事をしたい、音が聞こえると気が散ってしまうなどと理由を伝えて許可をもらいましょう。

人の声や会話が聞こえなくなるのが困る場合は片方だけ付けたり、少し隙間を開けて付けたりと工夫してみましょう。

耳栓以外にもパーテーションを立てたり本などを積み上げるなど、うるさい人との間に壁や仕切りを作ると音が軽減されるのでおすすめです。

大きな音に慣れる

どうやっても生活音がうるさい人を避けられない場合は、大きな音に慣れてしまうしかありません。

静かな状態が当たり前ではなく、うるさい音が当たり前だと割り切ってしまいましょう。

静かな状態でいたい、音が気になって集中できないと常に考えていると少しの物音でも大きく聞こえてイライラしてしまうものです。

物事に集中すると周りの音は気にならなくなります。

周りが多少うるさくても集中できるような工夫ができると良いですね。

生活音がうるさい人は嫌われるのまとめ

生活音がうるさい人は性格や幼少期の環境、ストレスなどが影響しています。

本人は自分がうるさいと自覚していない場合も多いようです。

指摘できれば良いですがなかなかいいにくいですよね。

しかし、生活音が気になりあなた自身が、普段通り過ごせない可能性があります。

あなた自身に心の余裕がないと感じたら、カウンセリングを受けましょう。

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